Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan

olahraga untuk menambah tinggi badan

Olahraga untuk menambah tinggi badan – Olahraga untuk menambah tinggi badan memang sangat disarankan untuk menunjang penambahan tinggi badan Anda dengan cepat disamping Anda menggunakan cara meninggikan badan bersama suplemen peninggi badan.

olahraga untuk menambah tinggi badan

Lalu kira – kira apa saja olahraga untuk menambah tinggi badan yang bisa dilakukan dan ampuh menambah tinggi badan secara cepat?

Ada beberapa macam olahraga yang disebut – sebut dalam membantu menambahkan tinggi badan dengan cepat. Olahraga tersebut diantaranya adalah jogging, jalan kaki, renang, treadmill, lompat jauh, lompat tali, dan juga hanging exercise.

Jogging dan jalan kaki dapat membantu secara cepat menambahkan tinggi badan karena merangsang pertumbuhan tulang apalagi dilakukan di masa – masa emas pertumbuhan Anda. Mulai usia 11 tahun sampai dengan 19 tahun adalah masa – masa emas untuk melakukan olahraga ini karena membantu menambah tinggi badan Anda secara eksklusif. Hal yang sama juga akan Anda dapatkan dengan melakukan lompat tali atau lompat jauh dan hanging exercise dalam menunjang pertumbuhan tinggi badan Anda.

Renang juga disebut sangat baik dan efektif untuk menambah tinggi badan. Jenis olahraga ini mampu menggerakkan seluruh otot pada tubuh secara rutin. Anda bisa lakukan olahraga renang secara rutin sekitar 2 kali dalam seminggu untuk memaksimalkan Anda dalam menambah tinggi badan.

Selain itu, mengimbangi olahraga dengan mengonsumsi makanan sehat juga sangat penting dilakukan dalam menunjang tumbuh tinggi Anda. Terapkan dan dapatkan manfaat sehatnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *